Bismillah.

Vi fick en förfrågan för ett tag sedan att skriva ett inlägg om hur man kan koncentrera sig bättre under bönen. Jag har velat skriva detta inlägg väldigt länge nu men tiden har tyvärr inte räckt till. Men inshaAllah idag så har jag försökt skriva klart detta inlägg och jag hoppas att det hjälper lite.

Jag vet att många bröder och systrar har problem med att hålla koncentrationen under bönen. Man tänker oftast på oviktiga saker när man egentligen borde fokusera på att dyrka Allah. Här kommer lite tips på hur man kan koncentrera sig bättre under bönen:

* Tvagning/ Wudu - Innan man ber är det otroligt viktigt att man tvättar sig ordentligt. Innan man börjar tvätta sig så är det viktigt att man har rätt avsikt, man tänker att "nu ska jag göra wudu" sedan ska man säga Bismillah (I Guds namn). När man sedan tvättar sig är det viktigt att göra det nogrannt, tänk er att varje gång ni gör wudu så försvinner era synder. När man är klar med wudun ska man säga trosbekännelsen: Ash-hadu anla ilaha illal-Lahu wa-ash-hadu anna Muhammadan abduhu wa rasuluhu

* Avsikt - I islam är avsikten alltid viktig. Innan man ber måste man göra avsikten klar, det är bra att till exempel tänka "nu ska jag be salatul fajr, 2 rakah". Sedan måste vi komma ihåg at bönen är oerhört viktig, vi som muslimer MÅSTE be och Profeten (saw) sade att det som skiljer en troende från en kafir är bönen. SubhanAllah!

* Förståelse - Eftersom man utför bönen på arabiska och många inte kan språket kan det skapa lite problematik. Det är väldigt viktigt att man förstår vad man reciterar under bönen. Därför rekommenderar jag att man läser översättningar på dua’s, surur och annat man säger i bönen. Jag kommer inshaAllah skriva ett inlägg med översättningar på dua’s, surur och annat man reciterar i bönen. När man förstår vad man säger kan man lättare tänka på det man gör.

* Medvetenhet - För att kunna koncentrera sig under bönen måste man vara medveten om det man gör. Därför är det inte bra att be om man till exempel är för trött, eftersom då ber ban bara för att be. Det är oerhört viktigt att ens hjärta är med i bönen. Allah varnar oss i koranen där det står: "Det skall gå dem illa som ber utan att deras hjärtan deltar i bönen"

* Tid - Det är dessutom väldigt viktigt att be i tid och se till att man har gott om tid på sig att be. Att stressa igenom bönen är inte något att rekommendera eftersom då fokuserar man inte på anledningen till varför man står där. Profeten (saw) sade en gång att hycklaren är den som väntar med att be precis innan bönetiden tar slut och sedan ber som en höna pickar i marken. Alltså utan känsla, bara för att få det gjort, och denna bön är alltså helt onödig eftersom den inte accepteras av Allah.

* Takt - När man ber kan det underlätta att koncentrera sig om man ber i en långsam takt, alltså att reciterar koranen långsamt och nogrannt, säga alla dua's i en takt och att inte stressa. Det är också rekommenderat att stanna lite längre i sujood (när man bugar till Allah med pannan på golvet/marken) eftersom det är i denna position man är närmast Allah swt.

* Sunnah - Något som jag verkligen kan rekommendera är att man ber sunnah bönerna. Speciellt 2 rakah före fajr, 4 rakah före och 2 rakah efter dhur, 2 rakah efter maghrib och 2 rakah efter isha, dessa sunnah böner är mest rekommenderade. Om att be sunnah böner sade Profeten (saw): 

"The first of man's deeds for which he will be called to account on the Day of Resurrection will be Salat. If it is found to be perfect, he will be safe and successful; but if it is incomplete, he will be unfortunate and a loser. If any shortcoming is found in the obligatory Salat, the Glorious and Exalted Rubb will command to see whether His slave has offered any voluntary Salat so that the obligatory Salat may be made up by it. Then the rest of his actions will be treated in the same manner.''

SubhanAllah, denna hadith visar verkligen vikten av att be sunnah böner eftersom genom denna handling förlåter Allah oss om vi inte kan be perfekt eller koncentrera oss helt och hållet. Allah gör inte saker för svåra för oss att klara av. 

OBS: denna är tagen av en blogg som jag följer och tyckte den var bra så jag delar den här